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An Psychotherapie wird oft „nur“ bei akuten Problemfällen gedacht, wenn sprichwörtlich der „Wald schon in Flammen steht“.

Mit der Frage hinsichtlich des Umgangs mit der Angst, werde ich in meiner Arbeit als Coach und Psychotherapeutin des Öfteren konfrontiert.

Meine persönliche Meinung: ja, jedenfalls! Was sind Emotionen? Emotionen bzw. Gefühle sind grundlegender Teil des menschlichen Erlebens, also machen uns als Mensch aus, machen uns menschlich. Ganz salopp gesagt, sind Emotionen wahrlich die „Butter auf dem Brot“. Es gibt gute/positive und schlechte/negative Emotionen.