Verhaltenstherapie

Sie fühlen sich…

…ständig unter Druck Dinge zu erreichen?

…nicht fähig Ihr Gedankenkreisen zu stoppen?

…Ihrem Perfektionismus hilflos ausgeliefert?

…nicht im Stande Ihre eigenen Fehler zu verzeihen?

…unwohl nein zu sagen, und persönliche Grenzen zu wahren?

…unfähig die eigenen Bedürfnisse zu wahrzunehmen und einzufordern?

Lernen Sie…

…Ihr Grübeln und Ihre negativen Gedanken zu stoppen und loszulassen

…sich Fehler zu erlauben und über sich hinauszuwachsen

…persönliche Grenzen zu wahren und nein zu sagen

…die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken

Haben Sie starke Angst…

…vor der Beurteilung anderer Menschen?

…was andere Leute über Sie denken könnten?

…etwas nicht zu schaffen (z.B.: Prüfungen, Präsentationen)?

…vor dem Erröten, dem Kloß im Hals, dem Zittern, dem Schwitzen?

Lernen Sie…

…einen neuen Umgang mit Ihrer Angst

…Ihren Selbstwert neu kennen und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken

…sich mit Ihrer Angst auseinanderzusetzen und neue Bewältigungsstrategien zu erlernen

…Ihrer Angst mit gezielten Techniken in den Griff zu bekommen

Kämpfen Sie mit einer persönlichen Herausforderung…

…Sie sind Mutter oder Vater geworden und sind überfordert?

…Sie haben den Job verloren und fühlen sich unsicher?

…Sie haben eine geliebte Person verloren und fühlen sich traurig und verzweifelt?

…Sie sind unglücklich in Ihrer Beziehung und wissen nicht weiter?

Lassen Sie uns gemeinsam…

…die Situation reflektieren

…Emotionen benennen, wahrnehmen und zulassen

…Lösungen und gesunde Bewältigungsstrategien erarbeiten

All diese Themen können Ihnen schlaflose Nächste bereiten, Sie destruktive Gedanken wälzen lassen. Burn Out, Depression und Angststörungen sind jene Begriffe, die zu Ihren Symptomen passen können, und gehen zumeist Hand in Hand.

Das muss nicht so sein und sicherlich nicht so bleiben, Verhaltenstherapie hilft!

ES BRAUCHT EINEN RAHMEN

ERSTGESPRÄCH VERHALTENSTHERAPIE

Das unverbindliche Erstgespräch, das Sie persönlich in der Praxis oder online in Anspruch nehmen können, dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Sie bekommen die Gelegenheit Ihr Anliegen in einem vertrauten Rahmen darzubringen. Ich erzähle Ihnen wie ich verhaltenstherapeutisch vorgehe. Danach können wir gemeinsam entscheiden, ob eine Therapie begonnen wird.

Als Psychotherapeutin unterliege ich gemäß §15 des Psychotherapiegesetzes der Verschwiegenheitspflicht, diese besteht ab dem Erstgespräch bis zum Therapieende und darüber hinaus. 

KOSTEN FÜR EINE VERHALTENSTHERAPEUTISCHE SITZUNG

€ 115,- für 50 Minuten

REFUNDIERUNG

Eine Teilrefundierung durch die Krankenkasse ist bei Vorliegen einer krankheitswertigen Störung nach ICD 10 (beispielsweise.: depressive Episode oder Angststörung) im Rahmen der Verhaltenstherapie möglich.

Pro verhaltenstherapeutischer Sitzung werden aktuell folgende Beträge rückerstattet:

Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK): 33,7 Euro

Versicherungsanstalt öffentlicher Bediensteter, Eisenbahnen und Bergbau (BVAEB): 48,8 Euro

Sozialversicherungsanstalt der Selbstständigen (SVS): 45 Euro

Krankenfürsorgeanstalt der Bediensteten der Stadt Wien (KFA): 45 Euro

Privatversicherung: sollten Sie privat versichert sein, fragen Sie bitte hinsichtlich einer Refundierung bei Ihrem Versicherungsträger nach. Es könnte sein, dass die gesamten Kosten übernommen werden.

ABSAGEREGELUNG
Vereinbarte Termine sind verbindlich – die Stunde ist exklusiv für Sie reserviert. Wenn Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, mich mindestens 48 Stunden vorher zu informieren, um die Stunde kostenfrei abzusagen. ​Bei nicht rechtzeitiger Absage bzw. bei Nicht-Erscheinen wird ein Ausfallhonorar geltend gemacht.

DAUER
Die Dauer der Verhaltenstherapie ist abhängig von Ihrem Anliegen und dem Therapieziel. Dies kann eine Kurzzeittherapie, eine vorübergehende Krisenbegleitung oder eine regelmäßige andauernde Psychotherapie sein.

FREQUENZ
Üblicherweise findet eine Psychotherapiesitzung wöchentlich oder alle 2 Wochen statt. Der Abstand kann, abhängig von Ihrem Anliegen, kürzer oder länger sein. In jedem Fall ist eine gewisse Regelmäßigkeit für den therapeutischen Prozess notwendig.